מדריכי הריון ולידה
20 מדריכים קצרים, לפי ההמלצות של משרד הבריאות: מה אוכלים ומה לוקחים, אילו חיסונים מקבלים, מה אורזים לתיק הלידה, איך מזהים שהלידה מתחילה, ומה הזכויות בעבודה. כל המלצה עם קישור למקור.
בריאות בהריון
- צ׳ק ליסטמה אסור לאכול בהריוןדגים, גבינות, בשר נא ואלכוהול
- מדריךתוספי תזונה בהריוןיוד, ויטמין D, חומצה פולית, ברזל ואומגה 3
- מדריךחומצה פוליתמתי מתחילים, כמה, ומי צריכה מינון גבוה
- מדריךפעילות גופנית בהריוןכמה, איזו, וממה נמנעים
- מדריךחיסונים בהריוןשעלת בשבועות 27–36, ושפעת בחורף
- מדריךבחילות והקאות בהריוןמתי זה עובר, ומתי זה הקאות יתר
- מדריךעישון ואלכוהול בהריוןלמה להפסיק, ואיך מקבלים עזרה
- הסבררעלת הריוןסימנים, גורמי סיכון ומתי פונים
- הסברשלושת השלישיםמה קורה בגוף, בדיקות וחיסונים בכל שליש
הכנה ללידה
- צ׳ק ליסטתיק לידה: רשימה מלאהשני תיקים: לחדר לידה ולמחלקת יולדות
- מדריךתוכנית לידהמה כותבים, שלב אחרי שלב, ודוגמאות
- השוואהביות מלא, חלקי או אפס הפרדהשלוש האפשרויות אחרי הלידה, ואיך בוחרים
- השוואהשימור דם טבוריבנק ציבורי או פרטי: ההבדלים ומה לברר
- מדריךמלווה ללידה ודולהבן זוג, אמא, דולה או מיילדת פרטית
- מדריךקורס הכנה ללידהמה לומדים, ומה לשאול לפני שנרשמים
- הסברפחד מלידה (טוקופוביה)מה זה, למי זה קורה ואיך מקבלים עזרה