מחשבון ביוץ וימים פוריים

איך מחשבים את ימי הביוץ

סופרים מהיום הראשון של הווסת את אורך המחזור כדי להגיע לווסת הבאה, וחוזרים ממנה 14 יום אחורה: זה יום הביוץ המשוער. בפועל הביוץ יכול לקרות 10 עד 16 ימים לפני הווסת, והמחשבון מסמן גם את הטווח הזה.

מחזור של 21 עד 35 יום נחשב תקין. במחקר של Wilcox ועמיתים הסיכוי להתעברות עלה ככל שיחסי המין היו קרובים יותר לביוץ: מכ־10% חמישה ימים לפניו ועד כ־33% ביום הביוץ עצמו.

מקור: NHS: Periods and fertility in the menstrual cycle · NEJM: Wilcox et al. (1995): Timing of sexual intercourse in relation to ovulation, NEJM

מחזור לא סדיר

כשהמחזור משתנה, מזינים את המחזור הקצר והארוך מכמה חודשים אחרונים. לפי שיטת הלוח של ארגון הבריאות העולמי, היום הפורה הראשון הוא אורך המחזור הקצר פחות 18, והאחרון הוא המחזור הארוך פחות 11. למשל, מחזורים של 27 עד 31 יום נותנים את ימים 9 עד 20.

מקור: WHO Family Planning Handbook: Explaining how to use calendar-based methods

למה זה לא אמצעי מניעה

מחקר שעקב אחרי מאות מחזורים מצא שהחלון הפורה יכול ליפול כמעט בכל יום בין היום ה־6 ל־21, גם אצל נשים עם מחזור סדיר, ורק אצל כ־30% הוא כולו בימים 10 עד 17.

ה־NHS מעריך ששיטות מודעות לפוריות, כשלא מקפידים עליהן בדיוק, יעילות רק ב־76%: כ־24 מכל 100 נשים ייכנסו להריון בשנה. הן גם לא מגנות מפני מחלות מין. לאמצעי מניעה פנו לרופא/ה או לקופת החולים.

מקור: BMJ: Wilcox et al. (2000): The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle, BMJ · NHS: Natural family planning (fertility awareness)

מתי לעשות בדיקת הריון

בדיקת הריון ביתית אמינה ביותר מהיום הראשון שבו הווסת מאחרת. אם לא ידוע מתי הווסת אמורה להגיע, עושים אותה לפחות 21 יום אחרי יחסי מין לא מוגנים.

מקור: NHS: Doing a pregnancy test